Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Life & Beauty Weekly: Life & Love
Går tillbaka till jobbet efter barnet: Få jobbet. Dike skuld!
Av Lambeth Hochwald för Life & Beauty Weekly
Om du är en ny mamma som går tillbaka till jobbet är vi här för dig. Läs vidare när vi leder dig genom några jobbjaktstrategier, hur du kan jämna övergången när du har landat ett nytt jobb och hur du hanterar ständigt närvarande ny mamma-skuld.
Tänk på all din arbetslivserfarenhet
Om du har varit ute i arbetskraften ett tag kanske du inte inser vilka färdigheter du kommer att ta med dig till bordet. Ditt första steg: Gör en lista med 20 saker du är bra på. “Tänk på all erfarenhet du har samlat sedan du har varit hemma såväl som det arbete du gjorde innan du fick ditt barn,” föreslår Stacia Pierce, en livstränare i Orlando, Fla.
Försälj inte dig själv
Bara för att du är en fungerande mamma gör dig inte mindre värdefull av en anställd eller mindre kapabel att hantera allt ditt ansvar. I ditt följebrev, betona dina styrkor och dina tidigare prestationer. “Arbetande mödrar är kända för sin kapacitet för arbete, förmåga att prioritera, produktivitet och deras förmåga att förbättra teamdynamiken,” säger Liana Downey, verkställande direktör för Liana Downey & Associates, ett företag som erbjuder strategiska råd till stora regeringar och ideella organisationer – och en mamma till två.
Förbered för din intervju
När du har landat en intervju börjar du prepping-även om du är utmattad från de sena nattmatningarna. “Under din intervju vill du förmedla att du är redo att återvända till jobbet och att du är glad att komma tillbaka till arbetskraften,” säger Pierce. För att verkligen imponera, ta alltid några minuter att undersöka personen du träffar med. “Det är så lätt att google personen i förväg,” säger Pierce. “Titta på hennes sociala mediesida för att se vad hon arbetar med eller vad hon bryr sig om och se om du kan lägga till det i konversationen.”
Relaterat är ditt jobb att riskera din graviditet?
Kartlägga din back-to-work-strategi
Oavsett om du just har accepterat ett jobberbjudande eller om du närmar dig slutet av din mammaledighet, är det dags att stryka ut alla detaljer i ditt nu komplicerade schema. “Om det alls är möjligt, rikta in dig i startdatum i fyra till åtta veckor i framtiden så att du kan ställa in barnomsorg och räkna ut problem med bröstpump eller formel,” föreslår Lauren Napolitano, en licensierad psykolog i Bryn Mawr, Pennsylvania. Om du pumpar, se om din arbetsplats har en mammas lounge eller ett annat lugnt rum som du kan använda regelbundet.
Prova några testkörningar
Även om du ser fram emot att vara tillbaka på kontoret är mamma skuld oundviklig. För att underlätta övergången, chatta med så många andra mödrar du kan. “Dessa mammor är en fantastisk informationskälla och kan berätta hur de hanterade sin skuld och ångest för att gå tillbaka till jobbet,” säger Napolitano. Träna långsamt att spendera tid bort från ditt barn för att vänja dig till ditt nya arrangemang. “Prova en dag ut först,” föreslår Napolitano. “Den här hela dagen – eller några halv dagar – kan hjälpa ditt barn att övergå till detta arrangemang, och det kommer i slutändan att hjälpa dig att anpassa dig till idén att lämna ditt barn i vård av andra.” Fokusera på polering
Innan den stora första dagen, gör en liten bildförbättring. “Under dagarna fram till din första dag, förbered din outfit, lägg till ett tillbehör eller en ny blus som får dig att må bra om dig själv,” säger Pierce. ”När du bär något nytt och friskt får det dig att gå högre och känna dig annorlunda. Den energin kommer över till en ny arbetsgivare. ” Kontrollera bara om den nya skjorta kragen innan du går ut genom dörren.
Relaterade Kenya Moore går med Baby Quest Foundation som “Ambassador”
Lambeth Hochwald är redaktör och författare från New York. Hennes arbete har dykt upp i sådana publikationer och webbplatser som Woman’s Day, Ladies ‘Home Journal, Organic Spa och Entrepreneur.com. Hon är också adjungerad professor i journalistik vid New York University. var time_on_page = 0; fönster.onload = funktion (e) {d = new Date (); tid_on_page = d.getTime (); } windows.onforeUnload = funktion (e) {d = new Date (); current_time = d.getTime (); TIME_ON_PAGE = TIME_ON_PAGE? (Current_Time – Time_on_Page): 0; if (time_on_page) {sekunder = parseInt (tid_on_page / 1000); sekunder = 5*(Math.ceil (Math.abs (sekunder/5))); sekunder = matematik.max (sekunder, 1); qry_str = ‘? cat =’+’time-on-page’+’& värde =’+sekunder+’& action =’+sekunder+’_sec & title = going+tillbaka+till+arbete+efter+baby%3a+get+the +Jobb.+Ditch+the+skuld%21 & type = funktion & identifierare = åter-back-to-work-after-baby & kanal = liv-och-kärlek & partner = healthymamAmagazineftp ‘; Skript = ny bild (1,1); script.src = ‘’ + qry_str; }}
Länk till det här inlägget: går Tillbaka till jobbet efter baby: Få jobbet. Gräva skulden!
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig