Medan jag valde min organiska äppelmos i livsmedelsbutiken stötte jag på en bra vän, Andrea, liksom hon bad mig om några bra tips om mat för picky småbarn. I själva verket frågade hon mig om jag redan hade något på min blogg om det, vilket fick mig att tro att jag borde komponera lite något på vad jag ska mata en picky småbarn.
När hon frågade mig om vad jag skulle mata en picky eater, drog jag helt tomt och trodde på all mat som min son rutinmässigt dumpar på golvet. Hans mönster var så oberäknelig att precis när jag trodde att han var klar med sin måltid, eftersom han kastade hälften av det på golvet och började be om antingen “Dow (n)” eller “Nigh (T) Nigh (T ), ”Han skulle verkligen börja äta sin måltid igen med Gusto.
Matar en picky småbarn
Hmmm, men då Andrea såväl som jag gjorde dansen bland stormarknadsgångar, stötte på varandra med några minuter, skulle jag ha ett nytt tips varje gång jag såg henne. Nedan följer några av dessa förslag!
Varför du bör tro på att lägga till en probiotikum till din bit en diet
Innan vi hoppar in i några av de livsmedel du kanske kan övertyga din picky småbarn att äta (bortom frukt snacks såväl som fjäderfä nuggets), vill jag prata om probiotika. Probiotika kan hjälpa till att främja en sund matsmältning såväl som en stor tarmkänsla, tillsammans med att lindra förstoppning samt sur återflöde. De är ett utmärkt tillskott till en picky eaters dietplan eftersom de hjälper till att hålla tarmen balanserad, samt att hålla den förbättrade matsmältningen såväl som tarmfunktionen.
Omni-biotisk panda är gjord särskilt med spädbarn såväl som små barn (upp till 3 år) i åtanke. Du kan bara lägga till det vardagliga probiotiska pulvret till vatten, mjölk eller äppeljuice i deras sippy kopp, eller ge dem till dem i en dropper.
Lär dig mer om omni-biotiska probiotika här! Tänk på att diskutera fördelarna med probiotika med ditt barns barnläkare innan du lägger till dem i din vardagliga rutin.
Använd promo -kod: rookiemoms15
Min mat för picky små barn rekommendationer
Så, goda vänner där ute, jag kommer att dela med dig mina småbarnsmåltider samt snacks för min 17-månaders gamla och be om din i utbyte. Hjälp en mamma, snälla!
När skåp, kylskåp såväl som frysen är nakna, är det de saker jag får för mitt barn i butiken:
Frukostkonceptmat för en picky småbarn
Tja, all min mat för picky småbarns rekommendationer kanske inte är de hälsosammaste, men de flesta är ganska friska. Ibland tillhandahåller jag såväl som att välja ett mindre hälsosamt val när det är på ett tag. Det gör mitt liv enklare såväl som mitt barn extremt lyckligt. Mitt enda enorma tips, ge aldrig behandlingen när ditt barn kastar en form (såvida inte gästerna är över och försöker bara göra det genom den passformen)
Frysta våfflor (jag får hela vete av alla typer av storlekar utan några tillbehör)
Äggröra
fattiga riddare
Spannmål: Puffins (kanel) eller Cracklin Oat Bran
Russin
Banana (liten kille äter en varje dag)
Havregryn (jag brukar gå med lönn & brunt socker)
Honungsmutter cheerios
Jordnötssmör & gelésmörgås
Lunch saker som din unga kanske inte kastar på golvet
Mandelsmör såväl som gelésmörgåsar på hjärtligt bröd, skär lite (av rädsla för jordnötter)
Ostpinnar (eller skrattande ko kilar)
Hårdkokta ägg
Blandade bär: björnbär, blåbär, jordgubbar, hallon
Annan frukt hackad när tiden tillåter
Firm tofu, vanligtvis teriyaki smak eller “smakfullt” vad det betyder
Äppelmos (organisk, alla typer av smaker) blandade med spädbarn för att förbättra scopabilitet
Cheesy toast eller grillad ost
Mellanmål för picky småbarn
Ärt chips, bananskivor eller hallon (alla krispiga, frystorkade frukter såväl som grönsaker utan någon extra skräp-de kan gå inaktuella snabbt, så bara öppna en bunt åt gången tills du går med det)
Myror på en stock – (selleri jordnötssmör & russin)
Piratens byte
Annies Cheddar Bunnies och deras Plum Dino -ekvivalenter
Fullkornspita såväl som hummus
Krispiga brödpinnar i italiensk stil (mer hummus för doppning)
Ostmassan från keso
Kringlor med jordnötssmör
Picky småbarnsmåltider – middag matar min picky småbarn äter varje vecka
Taquitos från Whole Foods (orsaken till att gå till två livsmedelsbutiker)
Frysta organiska ärtor (jag lagar inte ens dem. Försök att överlämna en kopp frysta om ditt barn har avvisat heta ärtor.)
Helt fett yoghurt
Aidells teriyaki såväl som ananas köttbullar (de håller i ungefär en vecka i kylen, så när jag öppnar paketet förstår du vilken lunch som är fram till de är borta)
Vad vi än äter
Svarta bönor quesadillas
Små bitar av fjäderfä eller fisk (ibland gillar han, ibland chuckar på golvet)
Hemlagad guacamole
Krispiga grönkålchips eller kokta zucchini (oavsett grönsak vi har, han kommer vanligtvis att prova en eller flera innan han kastar dem på golvet)
Amy’s Frozen Pizza Bites med spenat (jag värmer dem för Milo i mikroVåg såväl som för mig själv i brödrosten; Holden försöker äta dem frysta eftersom jag tror att det är konstigt. Gissa.)
Dessutom försökte vi nyligen Yumble Foods måltidsersändning för barn. Måltiderna har ett utmärkt näringsvärde såväl som mina ungdomar gillade det absolut. Du kan få 25% rabatt på den första veckan.
Ännu fler tips om exakt hur man får picky små barn att äta
Hej, det är definitivt inte enkelt när du har ett barn som är en picky eater. Ibland handlar det inte om maten för picky små barn inte om maten. Just här är några tekniker vi använder för att få dem att äta.
Koka med dem – även om det är något enkelt som omrörning, är mitt barn alltid mer benägna att äta måltiden om de deltar
Gör det roligt, men överdriver inte det – en av mina snackrekommendationer är myror på en stock. Det är ett enkelt mellanmål att göra att min picky småbarn tycker är kul. På samma sätt är det kul att använda en kakskärare för att skapa former i smörgåsar. Men överdriv inte det eftersom det inte finns något mer frustrerande än att lägga in allt som fungerar för dina ungdomar att inte äta det.
Spela det motsatta spelet – vår bit man älskar det om han gör något inte ska (om vi tror att det är roligt) så gör att det verkar som om du inte vill att de ska äta måltiden. De kommer att gabba det rakt upp.
Titta där nere i kommentarerna för många koncept från besökare med picky eaters!
Stift för senare!