Förstod du att hypnobirthing såväl som hypnobabies är två olika saker? Uhh, det gjorde vi inte. En rookie-mom-to-be frågade oss nyligen med hjälp av Twitter om ett fuskark för olika barnfödelsemetoder. När jag svarade att det lät som ett bra uppdrag, tog hon det såväl som med det (berätta inte för henne, men jag indikerade uppgiften för oss att göra). Tack så mycket BRI för att avmystifiera dessa tekniker såväl som termer.
Med mitt allra första spädbarn på metoden känner jag att jag har klädt mig för det största testet jag någonsin kommer att ta. Mellan att få skopan på konsumentrapporter barnvagnsbetyg, att navigera i lagar om graviditet i Kalifornien, samt att fånga upp den aktuella forskningsstudien om barnutveckling – begreppet att välja en klass för födelseteknik är överväldigande. Jag kunde inte upptäcka en snabb och enkel fuskark på mina val så jag hoppade på chansen att sätta ihop en för nybörjare.
Barnfödda val fuskark
Det avgörande verkar vara att upptäcka klassen som passar dig. Oavsett om detta är din allra första graviditet eller nionde varje mamma såväl som graviditet är annorlunda.
Födelse inifrån: en holistisk teknik för att barnfödda med fokus på fysiska, emotionella, intellektuella, andliga och sociala förberedelser. Förväntar sig att föräldrar upptäcker smärthanteringsmetoder såväl som fysiologi förutom att delta i introspektiva aktiviteter som journalföring och konstprojekt.
Bradley Method: När den kallas ”make-coached förlossning”, är Bradley-tekniken etablerad på principen att med lämplig utbildning såväl som beredning av många kvinnor varken krav eller vill ha medicinsk inblandning medan de ger födelse. Bradley -klasser har ett stort fokus på prenatal näring samt träning för att förbereda sig för barnfödelse. Dessutom spenderas en betydande mängd klasstid på att utbilda partneren exakt hur man ska vara arbetstränare.
Hypnobirthing: Enligt Hypnobirthers har samhället gjort kvinnor onödigt rädda och oroliga för förlossningen. Oro producerar såväl spänningar som skapar adrenalin som ökar smärta som ökar såväl oro som spänning som ökar smärta; Inte en stor cykel att komma in i arbetet. Hypnobirth-klasser visar praktikanter avslappning såväl som självhypnosmetoder inklusive användning av relaxationsmusik, integrering av visualiseringar samt lätt beröringsmassage.
Hypnobabies: Detta är ett oberoende val i hemmet för förväntade föräldrar. Programmet liknar hypnobirthing genom att du upptäcker avslappning såväl som självhypnostekniker. Där det är icke-rörligt som tyst såväl som tyst, kommer ett hypnobabies-program att visa att mammas exakt hur man hypnotiserar sig var som helst (även när man kissa). Hypnobabies -klassen visar också mammas hypnotiska anestesitekniker.
International Chilbirth Education Association (ICEA): Som ett utbildningsprogram för barnfödelsepedagoger förespråkar ICEA inte en specifik filosofi. Varje tränare kommer att ha sin egen inställning inom ramen för att förespråka för naturlig barnfödelse samt föräldrar som har förmågan att fatta välgrundade beslut baserat på förståelse för alternativ.
Lamaze: Lamaze kan vara ett av de mest igenkännliga namnen i alternativen för födelseklass. (Den med all andning, eller hur?) Medan kontrollerad andning fortfarande är ett verktyg undervisat. Lamaze -födelseklasser har expanderat för att visa massor av avslappningstekniker. Målet med Lamaze är att kvinnor ska öka sitt förtroende för deras förmåga att ge födelse.
[Redaktörens anmärkning: Hon inkluderade inte min föredragna teknik för “vad som helst inträffar” med en sida av tung epidural.]
Bri skriver Habbala, för StrateJoy, samt förväntar sig hennes allra första spädbarn (en pojke!) I november. Om hon stötte på dig på gatan, skulle hon fast insistera på att få en kopp kaffe för att säkerställa att ni kan skratta, berätta historier och slutade vara utmärkta vänner.