Burning It Up – Aerobic As Cardiovascular Training
Sharing är omtänksam! Dela med sig Tweet Dela med sig Vad är aerob träning? I ett nötskal är aerob träning den typ av långvarig aktivitet där du engagerar de stora musklerna i din kropp (ben och glut) under en längre tid. Aerob träning ökar kravet på syre som gör det möjligt för dessa muskler att … Read moreBurning It Up – Aerobic As Cardiovascular Training